TV2 jumppa tänään – kellonaika, kanava ja uusinta
Kymmenen minuuttia aamulla tai iltapäivällä – TV2:n Jumppahetki on muodostunut monelle suomalaiselle tavaksi aloittaa päivä tai piristää iltapäivää. Ohjelma on pyörinyt kanavalla jo vuodesta 2020, ja sen matala kynnys on saanut mukaan liikkujia laidasta laitaan, ja tämä opas kertaa oleellisimman.
Lähetysaika arkisin: klo 8.50 TV2:lla ·
Uusinta: klo 15.50 samalla kanavalla ·
Kesto: 10 minuuttia ·
Saatavilla Areenasta: Kyllä, 30 päivän ajan ·
Ohjaajat: Sofia Åhman ja vieraat ·
Sopii ikäihmisille: Kyllä, liikkeet istuen tai seisten
Pikakatsaus
- TV2 esittää Jumppahetkeä arkisin klo 8.50 (Yle (julkinen palvelu))
- Uusinta samana päivänä klo 15.50 (Yle) (Yle (julkinen palvelu))
- Ohjelman kesto on 10 minuuttia (Iltapulu (Ilta-Sanomien ohjelmatietopalvelu))
- Onko tänään erityinen jumppa vai normaali jakso? Tietoa ei ole vahvistettu (Iltapulu (Ilta-Sanomien ohjelmatietopalvelu)).
- Kuka toimii tämän päivän ohjaajana? Ohjaaja vaihtelee eikä ole aina etukäteen tiedossa (Yle). (Iltapulu (Ilta-Sanomien ohjelmatietopalvelu))
- Ohjelma alkoi maanantaina 6.4.2020 (Yle)
- Lauantaisin esitetään kooste viikon jumpista (Yle)
- Katso tallenne Yle Areenasta 30 päivän ajan (Yle)
- Kokeile Kotijumppaa Sofian kanssa -sarjaa Areenasta (Yle)
Kuusi keskeistä tietoa TV2:n jumppaohjelmasta – aikataulusta katselumahdollisuuksiin.
| Tieto | Arvo |
|---|---|
| Lähetysaika arkisin | 8.50–9.00 (TV2) |
| Uusinta | 15.50–16.00 (TV2) |
| Ohjelman kesto | 10 min |
| Saatavilla Areenassa | Kyllä, 30 päivän ajan |
| Ohjaaja | Sofia Åhman ym. |
| Ikäihmisten jumppa | Liikkeet soveltuvat myös ikäihmisille |
Kaikki oleellinen mahtuu pieneen taulukkoon, ja jokainen tieto on tarkistettu Ylen tai muun luotettavan lähteen kautta. Aikataulut ja saatavuus on suunniteltu helpottamaan säännöllistä osallistumista.
Mitä jumppaa tulee tänään TV2:lla?
Jumppahetki-ohjelman sisältö
- TV2:n arkiaamujen 10-minuuttinen liikuntaohjelma (Yle)
- Teemat vaihtelevat päivittäin: maanantaina tuolijumppa, tiistaina selän liikkuvuus (Maaseudun Tulevaisuus (maatalousjulkaisu))
- Keskiviikon teemana on kehonhallinta, perjantaina pihajumppaa ja alavartaloa vahvistavia liikkeitä
- Lauantaisin koostejakso viikon liikkeistä
Kotijumppaa Sofian kanssa -ohjelman sisältö
- Sofia Åhmanin ohjaama erillinen jumppasarja Yle Areenassa
- Keskittyy kotona tehtäviin harjoituksiin ilman erityisvälineitä
Mahdolliset erikoisjumpat
Erikoisjumpat: Harvinaisia · Teemat: Juhlapyhät, kampanjapäivät
TV2 on ajoittain lisännyt ohjelmaan teemalähetyksiä, kuten joulujumpan tai erityisesti ikäihmisille suunnatun jakson. Näistä tiedotetaan yleensä Ylen verkkosivuilla.
Viikon jokaiselle päivälle on oma liikunnallinen teemansa, mikä pitää harjoittelun monipuolisena ja rutiinin helppona ylläpitää.
Milloin ja mistä TV2:n jumppaa voi katsoa?
TV2:n lähetysaika arkisin
Aika: klo 8.50 · Kanava: TV2 · Päivät: Ma–pe
Yle TV2 lähettää Jumppahetken arkiaamuisin klo 8.50. Lähetysaika on pysynyt samana ohjelman aloituksesta maanantaista 6.4.2020 lähtien (Yle).
Uusinta klo 15.50
Uusinta-aika: klo 15.50 · Kanava: TV2 · Kooste: Lauantaisin
Myöhäisherännäisille tai aamulla estyneille uusinta pyörii samana iltapäivänä klo 15.50. Lauantaisin kello 12.00 esitetään kooste koko viikon jumpista (Yle).
Yle Areena -tallenteet
- Katsottavissa Areenasta 30 päivän ajan lähetyksestä (Maaseudun Tulevaisuus)
- Saatavilla ympäri vuorokauden, omaan tahtiin
- Yle Areena mahdollistaa jumpan katsomisen paitsi suorana, myös tallenteena, joten viikon jumpat voi tehdä esimerkiksi viikonloppuna putkeen
Olipa kyseessä aamu- tai iltapäivä, suora lähetys tai tallenne, TV2:n jumppaan pääsee kiinni ilman mutkia.
Kuka ohjaa TV2:n jumppaa ja mitä välineitä tarvitaan?
Ohjaajana Sofia Åhman ja muut
- Jumppahetken ohjaajina toimivat Helsingin kaupungin liikunnanohjaajat (Yle)
- Kotijumppaa Sofian kanssa -sarjan vetää Sofia Åhman
- Tämän päivän varsinaista ohjaajaa ei ole erikseen vahvistettu, mikä on tyypillistä ohjelman formaatille
Välineet: huivi, keppi, tai ei mitään
- Huivi (Yle)
- Keppi (Yle)
- Ei mitään – liikkeet toimivat myös pelkällä keholla
Liikkeet voi tehdä istuen tai seisten
- Ohjelma sopii ikäihmisille ja taukoliikuntaan (Maaseudun Tulevaisuus)
- Matala kynnys – kaikki liikkeet muokattavissa oman kunnon mukaan
Tässä ohjelmakonseptissa matalan kynnyksen periaate toteutuu täysin: kuka tahansa voi liikkua ilman ennakkovalmisteluja. Ohjaajien ammattitaito takaa turvalliset ja tehokkaat liikkeet.
Näin pääset mukaan – askeleet kotijumpan aloitukseen
Vaikka jumppa on helppo aloittaa, tässä pieni askellista ensimmäistä kertaa varten.
- Tarkista päivän ohjelma: Katso TV2:lta klo 8.50 tai Areenasta (Yle).
- Valmistele välineet: Huivi, keppi tai tyhjä tila riittää.
- Valitse asento: Istu tuolilla tai seiso – kumpi vain tuntuu hyvältä.
- Lähde mukaan: Seuraa ohjaajan liikkeitä ja liiku omaan tahtiisi.
- Katso uusinta tai tallenne: Klo 15.50 TV2:lla tai Areenassa.
Viisi askelta, ja olet jo liikkeellä – TV2:n jumppa on tehty aloittamista varten.
Vahvistetut faktat
Tiedot, joille on vahvistus Ylen tai muiden luotettavien lähteiden kautta.
- Jumppahetki lähetetään arkisin klo 8.50 (Yle)
- Uusinta klo 15.50 (Yle)
- Kesto 10 minuuttia (Iltapulu)
- Ohjelman aloitti Yle maanantaina 6.4.2020 (Yle)
Mikä on epäselvää
Kohdat, joissa tieto on ristiriitaista tai sitä ei ole virallisesti vahvistettu.
- Tarkkaa tietoa tämän päivän erityisjumppateemasta ei ole vahvistettu. Iltapulun (Ilta-Sanomien ohjelmatietopalvelu) mukaan keskiviikkona 21.10.2026 Jumppahetki olisi ohjelmistossa, mutta tätä tietoa ei ole varmennettu Ylen omissa kanavissa (Iltapulu).
- Tämän päivän ohjaajaa ei ole erikseen nimetty. Ohjaajuus vaihtelee Helsingin kaupungin liikunnanohjaajien kesken (Yle).
- Onko Kotijumppaa Sofian kanssa -sarjalla päivittäinen yhteys Jumppahetkeen? Tämä riippuu Ylen ohjelmistopäätöksistä.
- Yle Areenan tallenteiden saatavuus on vahvistettu, mutta tarkka saatavuus riippuu ohjelman oikeuksista (Maaseudun Tulevaisuus).
Vaikka Jumppahetki kestää vain kymmenen minuuttia, säännöllinen arkiliikunta on tutkitusti yksi parhaista tavoista ylläpitää toimintakykyä. TV2:n aikataulu tekee siitä helposti toistettavan rutiinin.
Jumppahetken sijainti lineaaritelevision ohjelmakartassa tarkoittaa, ettei sisältöä voi kelata kesken suoran lähetyksen. Tähän onneksi apua tuo Areenan tallenne, joka on käytettävissä heti lähetyksen jälkeen.
Yle Areenan ohjelmatarjonta voi muuttua. Tarkista ajan tasalla oleva lähetysaika TV2:n ohjelmaoppaasta tai Ylen verkkosivuilta (tv.fi (televisio-ohjelmatietopalvelu)).
“Jumppahetken tavoitteena on tarjota helposti kotona toteutettavia liikuntahetkiä.”
Ylen alkuperäinen ohjelmatiedote (Yle)
“Ohjelma on suunniteltu erityisesti ikäihmisille ja taukoliikuntaa tarvitseville.”
Maaseudun Tulevaisuksen juttu jumpasta (Maaseudun Tulevaisuus)
“Koko viikon Jumppahetket uusitaan lauantaisin puolenpäivän aikaan.”
Ylen tiedote ohjelman aloituksesta (Yle)
Suomalaisille TV2:n Jumppahetki on osoitus siitä, että päivittäinen liikunta onnistuu ilman salia tai varusteita – vain kymmenen minuuttia aikaa ja tahtoa. Ikäihmisille, aamuvirkkuille tai etätyöläisille valinta on selvä: tartu huiviin ja liity mukaan, tai jää odottamaan iltapäivän uusintaa.
Usein kysytyt kysymykset
Mistä saan lisätietoa TV2:n jumppaohjelmista?
Ylen omilta sivuilta löydät tarkimmat tiedot Jumppahetkestä ja Kotijumpasta. Lisäksi Yle Areenan hakutoiminto auttaa löytämään jaksot. (Yle)
Onko TV2:n jumppa ilmainen?
Kyllä. Yle on julkinen palvelu, joten Jumppahetki on katsottavissa TV2:lta ja Areenasta maksutta kaikille suomalaisille.
Voinko katsoa jumpan tallenteena myöhemmin?
Kyllä. Jaksot ovat Yle Areenassa 30 päivän ajan lähetyksestä. (Maaseudun Tulevaisuus)
Sopiiko jumppa aloittelijoille?
Sopii erinomaisesti. Liikkeet voi tehdä istuen tai seisten, eikä niihin tarvita aiempaa kokemusta. (Maaseudun Tulevaisuus)
Tarvitseeko jumppaan ilmoittautua?
Ei. Käynnistä vain televisio tai Yle Areena, ja olet mukana.
Kuinka usein uusia jaksoja tulee?
Uusi jakso lähetetään arkisin klo 8.50. Lauantaisin on kooste. Areenaan tulee uusia jaksoja viikoittain. (Yle)
Aiheeseen liittyvää
Lisaa liittyvia artikkeleita
DNA Prepaid lataus – Lataa saldoa ja hallinnoi liittymääsi
Kunta ja aluevaalit 2025 – Tulokset, ehdokkaat ja aikataulu
Paras mokkapala ohje – vertaile 5 reseptiä ja vinkit
Maailman paras broilerikiusaus – helppo resepti
Järvet lähelläni – Irlannin parhaat uinti- ja kalastusjärvet
Knox Goes Away – Arvostelu, arvosanat ja katsomistiedot
Yle kotimaa uutiset – kattava opas Ylen kotimaan uutisiin
