Tilaa Uusimmat artikkelit
Sanoma Paivittainen katsaus
Sanoma Suomi
BlogiMaailmaPaikallisetPolitiikkaTalousTekniikka

Viimeisimmat paivitykset

FODMAP-ruokavalio Taulukko – Kielletyt ja Sallitut Ruoka-aineet

FODMAP-ruokavalio on eliminointiruokavalio, joka vähentää ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) aiheuttamia vatsaoireita rajoittamalla fermentoituvia hiilihydraatteja. Australian Monash-yliopiston kehittämässä menetelmässä ruokavaliota tiukennetaan 4–8 viikon ajaksi, minkä jälkeen testataan yksilöllistä sietokykyä. Terveyskirjaston mukaan jopa 70–75…